Fitnesmitalisti neuvoo, mistä hyvinvointi lähtee

0
Jenni Levävaara
Jenni Levävaara

Toista kertaa järjestetyssä Grift-Somero -tapahtumassa saatiin tietoa kuntoon ja mieleen liittyviä asioita, joista luennoin muun muassa hyvinvointivalmentaja Jenni Levävaara, joka on menestynyt fitneskisoissa EM-tasolla saakka.

– Hyvinvointi lähtee omasta asenteesta, mitä luet, mitä kuuntelet ja puhut, millä ruokit kehoasi sekä mieltäsi. Samoin, mitä puhut itsellesi mielessäsi. Sillä on suuri vaikutus, millaisten ihmisten kanssa vietät aikaasi – seura tekee kaltaisekseen. Jaatteko samanlaisen arvomaailman, tuette ja kannustatte toisianne, lisäätte toistenne energiaa?

Levävaara antaa Somero-lehdessä neuvoja niin mielen kuin kehonkin hyvinvointiin.

Lue lisää 1.3.2016 lehdestä

Lue myös:  Joulukalenteri 6.12.