Valoa ja kissavideoita

0

Uuden vuoden alkajaisiksi tehdään lupauksia. Yritetään muuttaa elämäntapoja, jotta olisi tehokkaampi ja parempi ihminen.
Työtilaratkaisujen tarjoaja Regus listasi kuusi tieteellisesti todistettua keinoa olla tuottavampi. Säädä valaistusta, osta huonekasvi, seiso, ota nokoset, liiku ja katso kissavideoita.
Suuntaa valoa kohti. Toimitiloissa, joihin tulee luonnonvaloa työntekijöiden työtehoon negatiivisesti vaikuttavat oireet vähenevät. Oireita ovat muun muassa silmien kuormitus, päänsärky ja sumentunut näkökyky, ja ne yhdistetään himmeästi valaistuihin työtiloihin.
Seiso työskennellessä. Pieni tuokio työntekoa seisten voi aikaansaada ison muutoksen.
Ota nokoset. Päiväunien ottaminen voi tehostaa turhautumisen sietokykyä ja vahvistaa sinnikkyyttä vaikeiden tai turhauttavien tehtävien parissa.
Hanki kasvi. Pieni määrä vihreää voi tehdä onnelliseksi. Kasvien on osoitettu tehostavan keskittymiskykyä ja työtyytyväisyyttä.
Liity urheiluporukkaan. Valitse tiimilaji soololiikunnan sijaan, sillä se voi kasvattaa tiimin yhteenkuuluvuuden tunnetta ja parantaa työsuoritusta.
Katso söpöä kissakuvaa. Suloisten kuvien katseleminen voi parantaa keskittymistä ja taitavuutta.
Kokeillaanpa, muuttuuko elämä näillä keinoilla paremmaksi.

Lue myös:  Antaisitko hetken aikaa