Näiden sämpylöiden pyöräytys onnistuu mainiosti aamullakin.
Näitä tarvitset:
7 dl täysjyvävehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
2 tl suolaa
1 tl siirappia tai hunajaa
1/2t dl öljyä
ainakin kaksi isoa kourallista pähkinä- ja siemensekoitusta (ihan mitä vaan)
kuivatut marjat ja kaurahiutaleet sopivat mainiosti joukkoon
2,5-3 dl vettä tai muuta nestettä
Sekoita kaikki ainekset. Muotoile löysähköstä taikinasta 9 kpl litteitä sämpylöitä leivinpaperille.
Päälle voit halutessasi ripotella siemeniä tai kaurahiutaleita. Paista 200 asteessa noin 15-20 minuuttia.
Sämpylät ovat tosi leveitä ja littanoita, kannattaa olla varovainen kun niitä leikkaa puoliksi.