Harrastukset pitävät yllä terveyttä

0

Kesän jälkeen olemme täynnä virtaa aloittamaan uuden harrastuksen tai elvyttämään vanhan kiintymyksen uuteen kukoistukseensa.
Suomen mielenterveysseura vakuuttaa, että harrastukset pitävät yllä terveyttä.
Vapaa-ajan aktiivisuus kohottaa mielialaa. Hyvän mielialan vallitessa ihminen jaksaa tehdä monenlaisia asioita, myös arjen aherruksen, kuten työnsä hyvin.
Jo tunti mieliharrastuksen parissa rentouttaa tehokkaasti. Ajatukset irtautuvat kiireistä ja rutiineista, kun heittäytyy tekemään jotain mieluisaa.
Harrastukset ovat myös mahdollisuus käyttää taitojaan ja lahjakkuuksiaan. Se taas lisää kokemusta elämän mielekkyydestä.
Harrastukset tuovat rytmiä ja vaihtelua arkeen. Ne antavat myös ympärille ihmisiä, jotka keskittyvät samaan mukavaan tekemiseen. Yhdessä ideoidessa ja tehdessä saattaa syntyä jotain uutta.

Lue myös:  Lomaltapaluu maistuu, jos työpaikka on mieluisa