Someron Liikunnan liikunnanohjaajat Anzela Trofimova ja Mira Teräväinen kokosivat jumppaliikkeitä, joissa käytetään apuna käsipainoja.– Tämä keskiraskas kahdeksan liikettä sisältävä jumppa on suunniteltu erityisesti käsivoimien ja ylävartalon vahvistamiseen, selvittävät ohjaajat.He suunnittelevat ohjeet ikäihmisille, mutta ne sopivat lisäliikunnaksi myös muille.Käsipainot voit tehdä itse täyttämällä juomapullot vedellä.Jumpan liikkeet on mahdollista toteuttaa myös kuminauhalla tai täysin ilman painoja.Someron Liikunta ry:n Facebook-sivulla on liikuntavinkkivideoita, jotka löytyvät myös Someron Liikunnan omilta nettisivuilta liikuntaryhmät-nimikkeen alta.