Miten torjun syysmasennusta?

0
Serafiina Simola ja Saara Tasanko.

Teksti Ella Santakangas, kuvat Tuukka Koskinen

– Lenkkeilen ihanissa syysmaisemissa sekä pelaan lentopalloa, toteaa Serafiina Simola.

– Vietän kavereiden kanssa aikaa ja harrastan myös lentopalloa, sanoo Saara Tasanko.

Pasi Heino.

– Ei mulla kyllä siihen oikein mitään keinoa ole. En ole silti kuitenkaan mikään syksyihminen. Kesä tai kunnon talvi on paras, pohtii Pasi Heino.

Irma Reivonen.

– Käymällä vesijuoksussa, kävelyllä, lukemalla hömppää ja pihatöiden parissa, kertoo Irma Reivonen.

Aino Ojala.

– Yritän viettää aikaa mahdollisimman paljon kavereitten sekä perheen kanssa ja unohtaa kaiken stressin, vastaa Aino Ojala.