Luonto on vehreimmillään. Keskikesän juhla, juhannus on edessä. On aika rauhoittua luonnon herkkyyden ja suuruuden äärelle.
Ihminen elää kiireistä elämää, jossa tietotulva ympäröi. Luonnon seesteisyys rauhoittaa.
Tutkimusten mukaan luonnon läheisyys elinympäristössä vähentää sairastavuutta ja lisää onnellisuutta. Luonto piristää mieltä. Se auttaa unohtamaan arjen huolet ja murheet.
Jo noin 15—20 minuuttia luonnossa oleskelua laskee verenpainetta. Se jo auttaa, kun astuu ulos ja istahtaa katselemaan ja kuuntelemaan ympärillä olevaa vihreyttä ja eläinten, hyönteisten menoa.
Luonnossa liikkuminen vaikuttaa myönteisesti myös stressin heikentämään vastustuskykyyn.
Luonnosta saatavat hyvinvointivaikutukset tulevat nopeasti ja pysyvät pitkään. Juhannuksena on hyvä aloittaa rauhoittumisen harjoittelu: olla vaan ja ihailla. Se ei ole sen vaikeampaa.
Levollista juhannusta!