Teksti ja kuva Tarja Kauppinen
Someron Sydänyhdistyksen hallituksen jäsen ja vertaistukihenkilö Helena Kara mittasi verenpaineita Anja Kukkosen kanssa Someron apteekissa. Tapahtuma liittyi sydänviikkoon.
– Meillä on nyt Someron Sydänyhdistyksellä uusi, hieno mittari, joka kertoo myös eteisvärinästä, kertoi Helena Kara.
Hän sanoi liikunnan olevan tärkeää sydänterveyden ylläpitämisessä ja verenpaineen kohoamisen estämisessä.
– Ylipaino nostaa verenpainetta, siihen voi vaikuttaa ruokavaliolla. Annoskoot on pidettävä kohtuullisina, samoin suolan käyttö. Tuoteselosteet on syytä lukea huolella, ettei hiilihydraattien määrä nouse salakavalasti. Herkkujakin saa syödä, mutta kohtuullisesti, ei jatkuvasti napostellen. Kaupat tarjoavat aivan liian paljon herkkuja, jotka lihottavat, Kara painotti.
– Verenpaineen lisäksi olemme keskustelleet terveydestä ja ihan kaikesta, mitä ihmiset ovat keksineet kysyä, niin elämän iloista kuin suruistakin, Kukkonen ja Kara kertoivat.