Vuosi vaihtuu ja moni tekee uudenvuodenlupauksia ja uudenvuodenpäätöksiä.
Henkilökohtaisella tasolla päätökset koskevat usein oman hyvinvoinnin kohentamista ja rakkaiden ihmisten huomioimista.
Ensi vuonna moni lupaa muun muassa viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa, vähentää kiloja, lopettaa tupakoinnin tai juomisen, nauttia elämästä enemmän, yrittää vähentää velkoja, opetella jotain uutta, auttaa muita tai vaikka ryhtyä järjestelmällisemmäksi.
Mutta valitettavan moni hyvä päätös rikotaan jo ennen loppiaista.
Silti ei kannata lannistua.
Hyvä muutostavoite on sellainen, jonka voi toteuttaa joka päivä riippumatta siitä, onnistuiko se eilen.
Aina ei tarvitse odottaa seuraavaa maanantaita tai peräti uutta vuotta.