Kiitosta senioreita liikuttaville vertaisohjaajille
Kaupungin liikuntapalvelut kutsui koolle kouluttamiaan liikunnan vertaisohjaajia. Kiitosjuhlassa palkittiin myös Vuoden voimateko. Sen sai Kyösti Kuivala.
Vertaisohjaaja Kyösti Kuivala on ohjannut Eläkeliiton Someron yhdistyksen kuntosaliryhmiä jo vuosia. Perusteluissa todetaan, että Kyösti Kuivala on sitoutunut ja innostunut ohjaaja, joka edistää iäkkäiden liikkumista niin ohjaamissaan ryhmissä kuin myös ryhmien ulkopuolella.
Kuivala ideoi mielellään uutta ja esimerkiksi tänä vuonna hän toteutti kuntosaliryhmissä puristusvoimamittaukset.
Kiitostilaisuudessa kaupunki kiitti ohjaajia kuluneesta vuodesta lounaan ja kahvien merkeissä. Mukana oli 18 vertaisohjaajaa.
– Ohjaajat ovat tehneet omalla panoksellaan äärimmäisen tärkeää työtä liikkumiseen lisäämiseksi ja yksinäisyyden ehkäisemiseksi. Vertaisohjaajat ovat ohjanneet monipuolisesti erilaisia ryhmiä muun muassa kuntosalista, kuntojumppaan, keilaukseen, senioritanssiin ja bocciaan, totesi liikunnanohjaaja Eeva-Maija Kara Someron kaupungin liikuntapalveluista, joka on kolmen vuoden aikana kouluttanut 23 vertaisohjaajaa.
Vertaisohjaajat ryhtyivät ideoimaan tulevaa, antoivat toisilleen vinkkejä liikuntaryhmien ohjaukseen ja jakoivat toimivia käytänteitä toisilleen. Ideatuokiossa kokeiltiin kahta erilaista alkulämmittelyideaa sekä käytiin läpi liikepankkia keppijumppaa varten. Lisäksi vertaisohjaajat pääsivät kertomaan omia ideoita sekä kokemuksiaan.
Ohjaajat saivat myös Senioriliikuntakalenterit. Siihen on koottu Someron kaupungin liikuntapalveluiden, Somero-opiston sekä Somerolla toimivien seurojen, järjestöjen ja yritysten tarjoamat liikuntaryhmät senioreille.
Senioriliikuntakalentereita voi hakea esimerkiksi uimahallilta tai kaupungintalolta.
